сънища

Можем ли да се намесваме съзнателно в сънищата си?

Лесно можем да се научим да тълкуваме сънищата си, а дори е възможно да ги контролираме. Първо трябва да си създадем навика да помним сънищата. Да държим до леглото си дневник и да записваме в него всеки сън, който си спомняме, без значение дали е пълен, свързан или интересен. Да си повторим наум, преди да заспим, че искаме да се събудим след съня и да сме го запомнили. След седмица можем да прегледаме дневника и да се опитаме да разтълкуваме записаното в него.

Сънищата могат да са показател за здравето

Още Аристотел е твърдял, че в природата няма нищо случайно, и е правил опити да поставя диагнози според сънищата. Някои съвременни изследвания потвърждава неговото предположение. Съдейки по наблюденията, обичайните простудни заболявания започват да ни се присънват 1-2 дни по-рано, сериозните (гастрит, хипертония, стенокардия) – 1-2 месеца по-рано, а най- тежките – 1-2 години по-рано, смятат психолози

10 изумителни факта за сънищата

Вероятно на всеки се е случвало да сънува съвсем ясно, а когато се събуди да не си спомня абсолютно нищо. Е, това е една от загадките на сънищата, а ето и десет неща, които наистина ще ви озадачат.

Човек най-често сънува това, от което се опитва да “избяга”

Наистина се опитвате да не мислите за стара любов? Не се изненадвайте, ако образът изненадващо ви споходи през нощта. Когато на хора, участващи в изследване, им било казано да не мислят за определен човек преди да заспят, вероятността да го сънуват се оказала по-голяма, отколкото при онези, които били помолени нарочно да “задържат” някого в ума си.

Сънищата показват какви здравословни проблеми да очаквате!?

Идеята да се поставят диагнози по сънищата принадлежи на Аристотел, който е смятал, че нищо в природата не е случайно. Съвременната наука потвърждава част от неговите предположения. Дори преди едно заболяване да се е проявило, то влияе върху сюжетите на сънищата, а колкото по-активно то се развива, толкова по-често се “появява” насън, твърди екип от психоаналитици, цитирани от Psychology Today. Дълго преди проявлението на болестта човек може да сънува, че го боли кракът, ръката или сърцето.

Как да се научим да тълкуваме сънищата си

Ако поставим един до друг сънищата на петдесетгодишен човек и изчислим времетраенето им, ще установим, че той е сънувал в продължение на пет години. Пет години! Ще рече, около 1800 дни или 45,000 часа... Този дълъг нощен живот протича извън времето и прос

Интересни факти за съня

1. Една трета от живота си прекарвате в сън. В сънищата на мъжете присъстват повече мъже, докато жените сънуват еднакво мъже и жени. Докато хъркате, не може да сънувате...