Няколко храни и ползите от тях – 1 част

Няколко храни и ползите от тях – 1 част

Няколко храни и ползите от тях – 1 част Polina+ 23 януари 2013

Природата ни дарява с много полезни за организма ни продукти и сега ние ще се запознаем с някои храни и ползите от тях.

Черният шоколад или по-конкретно какаото е здравословна храна – намалява риска от сърдечни заболявания. В него има съдържание на магнезий, желязо от естествен произход и полиетиламин. Имайте предвид обаче, че всеки шоколад, който съдържа под 70% какао не е толкова полезен.

Мед от елда. Като цяло медът е храна, която повишава съдържанието на захари в организма. Тъмният мед обаче, като този от елда, неутрализира нивото на захар в кръвта. Освен това той действа като антиоксидант, който усилва мозъчната и сърдечната дейност, а също помага и за заздравяване на рани.

Авокадо е плод богат на мазнини, но те основно са такива, които не запушват артериите. Плодът има високо съдържание на калий, което намалява риска от...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност