Да изгорим 100 калории още сега видяна 2526 коментари 0

Стойте прави

Стоенето на крак е един изключително елементарен и в същото време ефективен начин да изгорите няколко калории в повече. Стоенето прави предполага напрягане на мускулите на тялото, прехвърляне на тежестта, въртене на едно място... А всички тези дейности изискват съответната енергия. Така че, ако стоите прави по десетина минутки всеки час от работния ден, в неговия край ще сте стопили стотина калории допълнително. Масажирайте любимия си човек

Можете да изгорите стотина калории и да натрупате червени точки в своя актив, като направите масаж на любимия човек в продължение на двадесетина минути. Така освен удоволствието, което ще доставите на своята половинка, ще изгорите и няколко калории в повече.

Изпробвайте нещо ново в кухнята

Пробвайте да сготвите нещо ново и вкусно и докато се трудите в рязане, смилане, пасиране и т.н ще изгорите стотина калории. Внимавайте след това да не наваксате набързо изгубеното, след като решите...
Прочети цялата публикация