5 начина за контролиране на апетита

5 начина за контролиране на апетита

петък, 25 януари 2013 14:47 Written by black_tulip

 Ето как може да имате стройна фигура

Пазите диета, влизате във форма, след няколко месеца отново сте си върнали килограмите и започвате мъчението отначало. Вместо да се въртите в затворен кръг, научете се да се храните здравословно и да контролирате апетита си.

 

Хранете се редовно. 

Три хранения на ден са задължителни. Обърнете особено внимание на закуската – сварено яйце, препечена филийка хляб, сирене и чаша чай. Ако нямате време, можете да си приготвяте мюсли с плодове, ядки, мляко и...
Прочети цялата публикация