За добро самочувствие в офиса

За добро самочувствие в офиса

Дай възможност на мозъка си да се събуди

Започвай деня с най-простички и обикновени неща. Мозъкът трябва бавно “да загрее”, така че не е редно от сутринта да се пренапряга. Ти можеш да се справиш и с най-трудните задачи, но с тях ще се заемеш по-късно. А сега, по пътя към работното си място, пусни си в колата любимата песничка и просто се наслаждавай - на слънчевия ден, на онова усмихнато лице на спирката.

Нямаш кола? Пътуваш с метро? Пусни си MP3 player-а! Само така лошото настроение ще се изпари и организмът ти ще започне да произвежда серотонин - хормона на радостта.

Балсам за душата

По пътя за работа си купи от бабките на ъгъла букетче градински цветя, вземи със себе си снимката на детето и я сложи на бюрото си. Нека тези неща “за душата” всяка минутка да те радват. Една нова красива чаша (лично твоя, разбира се), едно растение, всичко това може да подобри работния климат. Психолозите от лондонския University College, които изследвали този проблем,...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност