10 трика за настроение от сутринта

10 трика за настроение от сутринта

 Забелязали ли сте, че когато се чувствате благоразположени в сутрешните часове, останалата част на деня минава по същия начин? Когато със ставането нещата се подреждат, се чувствате спокойни и готови да посрещнете предизвикателствата на деня. И обратното, когато нещата тръгнат от леглото надолу с главата, проблемите ви се стоварват преди да се облечете, оставате кисели и сърдити до вечерта. Mожем ли да променим тази тенденция и въпреки обърканото утро денят се превърне в слънчев? Ето няколко съвета на специалисти в тази насока: 1. Поглезете се

очи сутрин, вместо да отлагате алармата за ставане, помислете за 30 секунди какво бихте искали да направите за себе си – нещо мъничко и дребно, което ще ви достави удоволствие и после го изпълнете. Това може да бъде собственоръчно изстискан сок или да изпиете любимото си капучино с малко канела... Между другото, доказано е, че щипка канела и двойно кафе подобряват настроението, осигуряват бодрост и находчивост. 2. Фокусирайте се...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност