Шест трика за добро самочувствие през бременността

Шест трика за добро самочувствие през бременността

Бременността е прекрасно изживяване, но има дни, в които бременната жена се чувства просто ужасно! За да неутрализирате лошото си настроение в такива дни, ви предлагаме шест начина за подобряване на самочувствието:

Съберете се с приятелки. Когато сте тъжни и не се чувствате много красиви, имате нужда от подкрепата на близките. Обадете се на най-добрите си приятели или на мама и леля и ги поканете на гости. Споделете им как се чувствате: те ще се погрижат за вас и ще ви напомнят колко сте страхотни и красиви. Отидете на разходка (или плуване, или йога). Да, знаем, че точно в тези кофти дни най-малко ви се излиза от къщи, но точно това трябва да направите, за да се преборите с лошото настроение. Физическите занимания ще ви помогнат да се настроите положително и да освободите ума си от негативните мисли. Поглезете се. Понякога най-доброто средство против лошо настроение е да се поглезите с нещо приятно – вечеря в ресторант, масаж на гърба или посещение при фризьора. Направете...
Прочети цялата публикация
Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност