Храните, които ни правят уморени

Храните, които ни правят уморени

Храната е средство човек да се зареди с енергия. Но в някои случаи става точно обратното – консумираното на определени храни ни кара да се чувстваме слаби и уморени. Поради това, много внимателно трябва да подбираме храните на трапезата си.

На първо място, когато говорим за храни, които ни правят уморени, трябва да споменем мазните храни. Мазнините в храните, най-вече при пържените ястия, водят до изтощение.

Те предизвикват прилив на енергия по време на консумацията, след което обаче идва и чувството за сънливост. Това е така, тъй като на организма му трябва прекалено много време и енергия за преработката им.

Наред с мазните храни, на челната позиция заедно с тях се нарежда и алкохола. Той предизвиква сънливост, но не носи истинско отпускане. По този начин тялото губи възможността да отпочива, както трябва.

След алкохола, други продукти, които изсмукват жизнеността от организма ни, са сладките неща. Когато ги консумираме, те рязко повишават нивата на...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност