Майските суперхрани

Майските суперхрани

Много е важно да похапвате сезонни плодове и зеленчуци, защото те ви набавят необходимите витамини и минерали, от които се нуждае организма ви през съответния сезон.

Ето и кои са храните на месец май, които колегите от inews.bg съветват в никакъв случай да не пренебрегвате.

Ягоди

Ягодата - символът на топлото време. Сега е моментът да ѝ се насладите и то в пълния ѝ блясък. Една порция от нискокалоричните плодове ще ви дари със здраве и сили. Голямото количество антиоксиданти и витамини ще подействат ви енергизиращо и тонизиращо.

Грах

Един от най-малките пролетни зеленчуци ще ви донесе една от най-големите дози здраве. Грахът е богат на фибри, витамин А и С, които са изключително полезни за кръвта и костите.

Кайсии

Само една вкусна кайсия съдържа голямо количество витамин A и С, калий, фибри, желязо и още куп полезни нещица. За капак калориите ѝ са само 17. Заредете се с много от този плод и го хапвайте по всяко време на...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност