Най-добрите съвети за плосък корем | Felisima.com

Най-добрите съвети за плосък корем | Felisima.com

Успокойте се

Винаги намирайте време за релакс дори и в най-натоварения работен ден, защото стресът и напрежението стимулират производството на кортизол – хормон, който помага за складиране на мазнините.

Не пропускайте ядене

Гладуването препрограмира организма – когато в него постъпи храна, вместо да я смила, той складира част от нея за следващ „гладен” период. И познайте къде най-често се складират запасите?

Пийте зелен чай

Няма как да не помогне за засилване на метаболизма и пречистване на тялото. Полезен и натурален, с него лесно ще загубите част от мазнините на корема – още една стъпка към плоския корем.

Не забравяйте за билките

Ментата, лайката и джинджифилът спомагат за спадане на подуванията в стомаха, както и за облекчаване на цялата храносмилателна система. Ако не харесвате запарка или чай от тях, то опитайте с ананас. Той съдържа бромелин – ензим, който също действа благоприятно на храносмилането.

Намалете...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност