Изкуството да релаксираш пълноценно

Изкуството да релаксираш пълноценно

Непрекъснато се оплакваме от стреса, от проблемите, грижите и многото ангажименти. Притесняват ни толкова много неща в ежедневието, че забравяме най-важното в този живот – да му се наслаждаваме. Разбира се, че ще срещаме трудности по пътя си, но най-ценният ни урок е да се научим да ги преодоляваме с усмивка и с кураж.

Говорейки често за стрес, винаги завършваме с фраза от типа „Трябва да си почина, имам нужда да релаксирам, да избягам за малко от проблемите." Начините да преодолеем стреса могат да бъдат от най-различно естество. За някои хора е достатъчно да се усамотят с чаша вино и хубава книга вечер, за други почивката е да играят с децата вкъщи, да пият кафе с приятелка, да ходят на йога, да танцуват или да посетят курс за медитация например.

Всеки човек може сам да избира какво да прави, за да се чувства добре и в хармония с тялото и ума си. Но ако срещате затруднения или пък искате да опитате нещо ново, да се срещнете с нови хора и да изпитате различни...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност