2 белтъка или 1 яйце – 1 БП
28 гр сирене – 1 БП
1/2 чаша кисело мляко – 1 БП + 1 БВ
2 чаши (220 гр) Карфиол – 1/2 БВ
70 гр печени чушки (пиперки) – 1/2 БВ
Десерт:
1 чаша (100 гр) малини – 1 БВ
Карфиолът се задушава малко, слага се в тавичка и се залива със смесените яйца, мляко и сирене. Запича се за 20-30 мин.
