10 мита за метаболизма

10 мита за метаболизма

Да разберем как функционира тялото ни

Метаболизмът е един от най-важните процеси в тялото ни. Благодарение на него организмът превръща приетата храна в енергия, за да може всички наши органи и системи да функционират ефективно. Бързият метаболизъм изгаря „горивото” на тялото много бързо. Бавният метаболизъм се нуждае от по-малко „гориво”, за да функционира нормално тялото. Да отслабнем здравословно и да поддържаме добър хранителен режим е мечта на всеки от нас. При някои обаче желаните килограми се достигат по-трудно отколкото при други. Защо е така? Всичко ли дължим на метабилизма си? За съжаление, около темата за метаболизма гравитират много митове и неверни твърдения. Нека разберем как функционира тялото ни и да научим повече за метаболизма.

Мит 1: Метаболизмът се предава по наследство  Нашият т.нар. основен метаболизъм (Basal Metabolic Rate, BMR) е уникален. BMR е минималното ниво на енергия, която е необходима на тялото ни, за да функционира нормално дори по...
Прочети цялата публикация
Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност