Кога витамин В става токсичен?

Кога витамин В става токсичен?

Puls.bg   |   13 септември 2013   |   Коментари 0

Източник: iStockphoto

Прием на хранителни добавки за подсилване на имунната система крие риск от предозиране с някои от иначе полезните съединения в тях, като витамините от В групата.

 

Витамин В6, известен още като пиридоксин, участва в метаболизма на аминокиселини и липиди, синтеза на невротрансмитери и хемоглобин. Според изследвания на учени от Linus Pauling Institute горната граница на здравословен дневен прием за витамин В6 за възрастни мъже и жени е 100 милиграма. Това е максимумът, който може да се погълне от човешкия организъм за едно денонощие, без да се изпитват странични ефекти.

 

Всеки прием на витамин В6 над 100 мг/ден води до натравяне, характеризиращо се с изтръпване, понякога сковаване, на крайниците, болка в мускулите. При по-тежка интоксикация се наблюдават проблеми в ходенето и координацията...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност