Защо е възможно да отслабвате без да забелязвате промяна в теглото си Спортни теми в 2bfit всичко за спорта

Защо е възможно да отслабвате без да забелязвате промяна в теглото си Спортни теми в 2bfit всичко за спорта

08 октомври, 2013

Някога да сте започвали тренировъчна програма само за да откриете, че стрелката на кантара не помръдва? От всички видове упражнения можете както да натрупате мускули, така и да стопите мазнини. Затова не бива да се тревожите, ако килограмите не се променят. Това в никакъв случай не е признак, че усилията Ви отиват на вятъра. Тъй като мускулите са по-плътни (т.е. имат по-малък обем от мазнините), може да отслабнете без да забележите значителна промяна в теглото.

Тегло

Популярно недоразумение е схващането, че килограм мускули тежи повече от килограм мазнини. Грешка! Един килограм винаги си е един килограм, независимо дали става дума за пера, памук, стъкло или каквото друго се сетите. Тъй като килограм мазнини заема около четири пъти повече място от килограм мускулна тъкан, напълно възможно е да сте видимо по-слаби дори теглото Ви да е същото. 

Разбира се, напълно възможно е и да тежите колкото...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност