Да припаднеш по време на тренировка

Да припаднеш по време на тренировка

Ако имате известен стаж в тренировките, сигурно ви е познато чувството, че някой е напълнил главата ви с памук, особено след по-тежки движения като клек, тяга, избутване на щанга от лег, военна преса и др. Въпросното замайване обикновено преминава в рамките на трийсетина секунди, но в отделни случаи може да премине... в припадък. Стандартно такива произшествия настъпват след опити, близки до или надхвърлящи максималните възможности на атлета. Следват няколко примера, които циркулират като източник на забавление в мрежата, но не са толкова смешни, ако се замислите за рисковете, криещи се зад едно подобно падане.

Много трениращи мислят, че тези загуби на съзнание се дължат на недобро дишане и намален приток на кислород към мозъка. Реално обаче, причината за инцидентите се крие в повишеното вътрекоремно и гръдно налягане при изпълнението на тежки упражнения, което може да предизвика т.нар. вазовагален рефлекс (същият, от който ни прималява, когато се изправим рязко)....
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност