Антицелулитен масаж у дома

Антицелулитен масаж у дома

Антицелулитният масаж усилва кръвообращението и обменните процеси в подкожно-мастния слой, когато се прави в съчетание с антицелулитни кремове и е време всяка жена да проумее, че може да си помогне и сама, ако няма възможност да ходи на масаж в специално студио или клиника. Разбира се, ефектът ще е по-голямако се посещава салон и масажът се прави от специалист, но това не е причина за занемаряване на проблема с целулита. В домашни условия могат да се използват специални  механични масажори и ръкавици за масаж. Помнете, че масажът трябва да се прави ежедневно поне 20 минути.  

Техника на антицелулитния масаж

Преди масажа трябва да се направи контрастен душ в продължение на 3-4 минути. Почнете с поглаждане от коленете нагоре, отначало по 3-4 леки поглаждания от всички стани на бедрото, продължете към корема, ханша и ръцете. След това преминете към по-интензивни движения, но да бъдат пак поглаждащи. Работете с цяла длан. Вземете масажор тип „валек” и почнете...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност