Какви са предимствата и недостатъците на свежите и на замразените продукти в плод-зеленчука и кога к Спортни теми в 2bfit...

Какви са предимствата и недостатъците на свежите и на замразените продукти в плод-зеленчука и кога к Спортни теми в 2bfit...

Замразени или свежи продукти? Kога кое да изберете

21 октомври, 2013

Поне от време на време всеки се възползва от удобството на замразените продукти. Те са готови, хвърляте ги в тавата без никаква предварителна подготовка и няма риск да се нараните, докато ги режете на парчета. При това доста от полезните съставки са запечатани в тях при замразяването. Но нека разнищим по-обстойно този въпрос. С толкова много опции в плод-зеленчука да изберете какво да си купите може да е доста трудно. В случай, че хранителните стойности са най-важни за Вас, тогава на кое точно да се спрете?

От природата

Обикновено свежите продукти се приемат за най-полезни. Има обаче голяма разлика от храна до храна. Едно проучване показало по-високи нива на лутеин (каротиноид, който предпазва мускулите и подобрява зрението) в суровия спанак, отколкото в сготвения. Храните с високо съдържание на...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност