Хранителните навици, които ти пречат!

Хранителните навици, които ти пречат!

Повечето млади работещи момичета  водят забързан, но неподвижен начин на живот, съчетавайки много ангажименти в един ден. Остава ти малко време за готвене и правилно хранене и по тази причина се запасяваш с  вредни храни и заменяш вкусните готвени ястия с менюта от заведения за бързо хранене и полуготови храни. Тази висококалорична „диета“ дава доста негативно отношение върху тялото и здравето ти. Така че по-добре загърби лошите хранителни навици, защото е време да ги превърнеш в полезни .

Виж най-лошите и нездравословни привички на работното място и ги замести с правилните.

Лош навик 1: Системно похапваш малки нещица

Дали ще бъде чипс, крекери или бисквитки-похапването на работа си е задължителен обичай.

Да, тези закусчици ти дават енергия, но заседналият начин на живот им помага да напомпват тялото ти с допълнителни излишни мазнини, а солта, която съдържат допълнително увеличава риска от високо кръвно и обезводняване.

Решение!

Не...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност