Вреден ли е белият шоколад?

Вреден ли е белият шоколад?

Въпреки че белият шоколад е богат на калций, той е прекалено наситен с мазнини, които не са здравословни и злоупотребата с консумацията му вреди на здравето.

Белият шоколад се приготвя предимно от какаово масло, захар и мляко. В него липсват достатъчно питателни вещества за разлика от млечните и натуралните шоколади.

Средно един бял шоколад съдържа 20% растителни мазнини, 14% мляко и 55% захар и други подсладители. Заради голямото съдържание на захар и мазнини е доста калоричен.

100 г бял шоколад съдържат 458 калории и 27.2 грама мазнини - 16.5 г, от които са наситени.

Приемът на наситени мазнини допринася за покачване на теглото, завишаване на холестерола и ускоряване на процеса на плаковото отлагане по вътрешните стени на кръвоносните съдове.

Консумацията на наситени мазнини може да доведе и до развитието на диабет тип-2, и редица сърдечно-съдови заболявания, начело с хипертонията.

В 100 г бял шоколад се съдържа 50.1 г рафинирана захар....
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност