Йога против високо кръвно налягане - Edna.bg

Йога против високо кръвно налягане - Edna.bg

Снимка: Thinkstock

Една от основните причини за високо кръвно налягане е стресът. 

Затова йога е много полезна. Тя помага да регулирате нивото на възбуда и напрежение.

Но ако причината не е само стрес и са ви предписани лекарства, се консултирайте със своя лекар - дали можете да използвате йога като допълнително средство.

Ако имате високо кръвно налягане, не трябва да загрявате прекалено много, да правите слънчевия комплекс и бързо коремно дишане. Трябва също да избягвате асани по гръб и корем и най-вече всички обърнати асани, като свещ, рало, стойка на глава и др., въпреки че в някои практики тези асани не се изключват, но само ако се...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност