8 мита за отслабването

8 мита за отслабването

Всяка жена мечтае за перфектна фигура. В опитите да отслабнат обаче дамите често прибягват го груби грешки, които освен че не им помагат в борбата с излишните килограми, биха могли да им навлекат и доста сериозни здравословни проблеми. Днес ще ви представим 8 от най-големите заблуди, свързани с отслабването.

 

Глад, глад и само глад

Признайте си, неведнъж сте чували, че единственият начин да се отървете от излишните килограми  е гладуването. Че с глад се свалят килограми, съмнение няма. Проблемът обаче е, че веднага след приключването на строгата диета, изгубените килограми с е възвръщат, че даже и отгоре. Организмът преживява истински шок, породен от липсата на достатъчно хранителни вещества и когато започнем да се храним нормално, започва да се запасява, в случай, че сте решили да го подложите на нова стресова ситуация.

 

Пропускане на хранене

Пропускането на хранене също не е добра идея. Вместо умишлено да забравяте...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност