Какво трябва да знаете, ако работите от вкъщи

Какво трябва да знаете, ако работите от вкъщи

Полезни съвети за работещите от дома

Много жени работят от вкъщи, но това често има негативни последици за здравето. Въпреки че не липсват и преимущества като по-ниски нива на стрес, повече сън и по-малко преумора, вредите не са никак малко. Ето как да ги неутрализирате, така че да останете здрави.

Работа от вкъщи? Какво трябва да знаем?

Ставайте от компютъра и се движете: Продължителното заседяване пред компютъра е доста вредно за вашето здраве. Знаете това, нали? Ставайте на всеки 30-40 минути и се разхождайте. Може да правите и упражнения, за да се раздвижите. Важното е да не се заседявате дълго време. Опитайте да вършите някои неща, докато се движите. Не е необходимо да говорите по телефона в седнало положение.

Дезинфекцирайте редовно бюрото си: Само защото работите вкъщи, не означава, че сте имунизирани срещу болести. Съпругът, децата, родителите и приятелите пренасят достатъчно микроби у дома.

Проветрявайте редовно: Едно от хубавите неща на...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност