Как да поддържаме красотата си? | Teenproblem.net

Как да поддържаме красотата си? | Teenproblem.net

Да изглеждаш красива и свежа дори когато си в разцвета на младостта и красотата си, е истинско изкуство, а не само ген. Момичетата, които го владеят, всъщност са високообразовани — те познават отлично своето тяло и знаят какво го държи във форма, те се грижат за кожата си всеки ден, а не от дъжд на вятър, когато се появи проблем. И за да не се изгубите в „ библиотеката" от факторите влияещи на красотата, първо научете да каз­вате гладко А-Б-В-то на хубостта.

 

Аминокиселини. „Достатъчно аминокиселини на ден държат грозотията далеч от мен" - гласи мантрата на красивите жени. Амино­киселините са основни градивни елементи на белтъците и участват в изграждането на всички тъкани. Необходимо е да поддържате баланс между есенциалните (незаменими за организма) и неесенциалните (тези, които тялото може само да синтезира). Първите ще набавите с консумацията на 200-300 грама риба или рибни продукти на седмица, най-добрият източник на Омега-3 есенциални мастни...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност