Днес+ :: Защо трябва да консумираме яйца?

Днес+ :: Защо трябва да консумираме яйца?

Защо трябва да консумираме яйца?

29.12.2013 10.32

Да включите повече яйца в хранителния си режим може да ви зареди с енергия напълно здравословно. Ако не сте от тези, които си хапват яйца редовно, ето седем причини защо да започнете да го правите:

1. Горкото набедено яйчице

Широко разпространено е погрешното схващане, че холестеролът, съдържащ се в яйчния жълтък, повишава нивата на холестерола в организма на човек и това излага здравето му на риск. Добрата новина е, че изследвания, проучващи влиянието върху човека на консумацията на яйца, не откриват никаква връзка между нея и инфаркта и инсулта, което развенчава мита за "нездравословните" яйца.

2. Доставя ви витамини

Всяко средно-голямо яйце съдържа значителни количества от няколко витамина, които са жизненоважни за вашето здраве: Витамин...
Прочети цялата публикация
Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност