Апетит | Диети и Отслабване

Апетит | Диети и Отслабване

Смята се, че апетитът ни „се отваря” след интензивни физически натоварвания и разходки на свеж въздух. Много експерименти доказват, че нещата не стоят точно така. Когато сте прекарали половин ден на работното си място, например в задушния офис или даже у дома, вашите шансове да преядете нарастват няколко пъти. Това са категоричните изводи на диетолози от Университета в Масачузетс. Няколко седмици те провеждали изследване на доброволци, които по специален план променяли интензивността на своето физическо натоварване, наблюдавали апетита си и записвали в дневник впечатленията си. Натоварванията на  участниците в експеримента варирали от много тежки до минимални, но лекарите и диетолозите не изисквали да се прави нищо екстремално – просто участниците в експеримента се занимавали дейности, които са типични за ежедневието. В силно натоварените (активни) дни  хората прекарвали 12 часа на крака: ходели за покупки, чистели домовете си, разхождали се със семейството и децата си....
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност