Здравословна Критска диета

Здравословна Критска диета

Критската диета е здравословен хранителен режим, подобен на Средиземноморската диета. Освен очевидните ползи за фигурата, Критската диета помага при проблеми с холестерола, високото кръвно и сърцето. Вижте основните принципи на Критската диета.

Здравословна Критска диета

Критската диета носи името на гръцкия остров Крит. Този хранителен режим се основава на начина на хранене на жителите на острова преди години. Основата на Критската диета са рибата и пресните плодове и зеленчуци.

Критската диета отхвърля мазните храни от менюто и ги заменя със здравословните им еквиваленти. Например зехтинът измества олиото. Свинското почти изцяло изключено от Критската диета. При Критската диета няма броене на калории, нито строги ограничения. Този режим цели да подобри здравословното ви състояние. Свалянето на килограми е просто приятен страничен ефект.

Критската диета е препоръчителна за хора, които имат проблеми със сърцето и високото кръвно. Повлиява добре и на...
Прочети цялата публикация
Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност