Четири популярни твърдения за метаболизма и истината зад тях Спортни теми в 2bfit всичко за спорта

Четири популярни твърдения за метаболизма и истината зад тях Спортни теми в 2bfit всичко за спорта

26 януари, 2014

Хората говорят доста за своя метаболизъм. Бихте си помислили, че го разбират, но често изобщо не е така. Ето четири популярни твърдения по този въпрос и истините зад тях, които би било добре да знаете.

Твърдение 1: Слабите хора имат бърз метаболизъм

Оценка: Донякъде е вярно.

„Обикновено това е така, но в действителност има и слаби хора с относително бавен метаболизъм, които изяждат доста малки количества храна. Съществува и обратната възможност – някои тежки хора имат бърз метаболизъм, но просто изяждат огромни количества храна”, твърди ендокринологът Майкъл Йенсен.

Твърдение 2: Мускулите изгарят повече калории от мазнините, дори докато спите

Оценка: Вярно е.

„Мозъкът, сърцето, черният дроб и бъбреците използват доста енергия. Дори докато лежите неподвижно”, обяснява д-р Йенсен. Мускулите и храносмилателната система нямат нужда от кой знае колко енергия докато почиват, а...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност