Трите основни правила на отслабването

Трите основни правила на отслабването

Много жени се чудят защо определена диета е вталила приятелките им, а на тях самите не се отразява и с грам по-малко от ханша или бедрата. Причината е много проста – всеки организъм има нужда от персонален режим на хранене. Преди всичко изграждането на здравословни навици се определя от начина на живот. Заседнало, балансирано или хипер активно може да бъде ежедневието ти. Тези три типа се нуждаят от различна храна, за да компенсират.

Консултациите със специалист-диетолог са първата крачка към здравословното отслабване. Той ще избере онези продукти, които са ти най-нужни, за да започнеш да даваш енергия на тялото си без да го претоварваш с излишни шлаки. Експертите първо изхождат от причината за напълняването и едва тогава предписват „лечението“. Те могат да ти кажат и с каква физическа активност трябва да се разнообразяваш, за да даде диетата желаните резултати. Дотук имаме определяне на начина на живот и подходящите продукти.

Третото най-важно правило за ефективна...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност