20 мита за отслабването

20 мита за отслабването

Бумът на хора с наднормено тегло е един от най-актуалните здравни проблеми днес. Все повече от нас предпочитат бързото хранене и висококалоричните продукти, а за движение и физически упражнения се отделя малко време. Като резултат нараства броят на хората, страдащи от затлъстяване, а това предизвиква и редица съпътстващи болести. И се почват диетите. Но знаем ли достатъчно за тях, или се хвърляме на всяка, без да се замислим дали няма да увреди здравето ни...

Информацията за начините на отслабване е една от най-популярните теми както в специализираните, така и в популярните медии. С всеки ден нараства броят на предлаганите диети. Всяка нова се приема с възторг и често предоверяващите се хора приемат за вярно всичко, което им казва поредният диетолог. Но специалистите по хранене са разделени в своите разбирания и съвети за правилно хранене - всеки има свой собствен метод. Напълно безсмислено е да бъдат спазвани сляпо отделните препоръки. Възможно е не само да не постигнем...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност