Ценните качества на смокинята

Ценните качества на смокинята

Смокините са любимите плодове за много хора. Вече почти е настъпил моментът, когато може да се наслаждаваме на техния сладък вкус. А знаете ли, че смокинята е полезна и за вашата фигура. Този плод е ужасно богат на фибри, дори превъзхожда в това отношение всеки друг плод. Фибрите подобряват храносмилането, засищат за дълго и намаляват нивата на лошия холестерол. Най-интересното е, че в сушените смокини има много повече фибри, отколкото в пресните. Ето ви една причина да си похапвате от този плод дори през зимата. Той може да ви осигури 20% от необходимата дневна доза фибри. Полезните качества не са се изчерпили с фибрите. Табаните съдържат и много важни витамини и минерали. Те преливат от витамините B, РР, С, бета-каротен, както и от натрий, калий, калций, желязо, магнезий и фосфор.

 

Снимка: gotvach.bg Автор: Stefi

Ценните качества на смокинятаРейтинг: 5.0 от 5.0 / (1 глас)
Прочети цялата публикация
Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност