Зрял фасул яхния - 268 калории | Здравна тема

Зрял фасул яхния - 268 калории | Здравна тема

Продукти за зрял фасул яхния:

> зрял фасул 60 г > червен пипер 1 г > домати 30 г > моркови 10 г > олио 10 мл > лук 20 г > магданоз 5 г > сол 1,5 г

  Изкиснатия фасул (6 - 8 часа) се залива със студена вода и се остава да ври на тих огън с олиото. Към полусвареният фасул се прибавят лукът, морковите, дребно нарязаните домати и червеният пипер. Ястието се посолява и се вари на тих огън. Може да се запече и във фурна. След отстраняването от огъня се поръсва със ситно нарязания магданоз.

Химичен Състав: - Белтъчини - 14,48 г; - Мазнини - 16,10 г; - Въглехидрати - 37,10 г; - Калории - 268,20


Прочети цялата публикация
Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност