7 начина, по които щастливите хора започват деня си

7 начина, по които щастливите хора започват деня си

Казват, че деня се познава от сутринта. Затова е от изключителна важност как ще премине сутринта ви. Това е малкото време, което имате само за себе си преди да се понесете към работното си място, ангажиментите към семейството и уговорките с приятелите. Ето какви съвети дават щастливите хора за началото на деня и последвайте примера им, за да се уверите, че животът наистина е хубав.

1. Спокойно събуждане – Първото отваряне на очите е като раждане – всичко започва отначало. Това е тънкият преход между сънищата, отпочиването и събуждането за нов динамичен ден. Събуждането трябва да стане по възможно най-спокойния начин. Махнете всички стряскащи аларми, будилници, телефони и шокиращи сутрешни блокове по телевизията. Настройте музикалната си уредба на любимото си парче и нека да ви събуди то. Ще започнете деня си с усмивка и трепет в тялото. Протегнете се и ще позволите на хармонията да изпълни дихателните ви пътища.

2. Медитиране – Не е необходимо да заемате поза...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност