Храни, които засилват метаболизма ви

Храни, които засилват метаболизма ви

Смята се, че определени храни и подправки могат да ви помогнат да повишите метаболизмът си, който от своя страна да се превърне в машина за изгаряне на мазнините. Разбира се, упражненията и правилното хранене са на преден план, но ако може да подбутнете малко ефективността при изгарянето на мазнините, тогава защо да не използвате някои от тези предимства. Много от тях, като например целина или грейпфрут не са научно доказани дали наистина ускоряват метаболизма, но все още се смята, че помагат от практиката. Ябълковият оцет е любима подправка за много рецепти, но се ползва и при горенето на мазнините.

Витамин С е известен с тази си полза, затова включете цитрусови плодове в хранителният си план –  лимони, портокали, грейпфрути, кивита. Да не забравяме и доматите, които са зеленчукът с най – много витамин С. Пектинът, който има в ябълките действа по същият начин, заедно с лецитинът – абсорбира мазнините.

Соевите ядки и соята като цяло са доста...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност