10 натурални начина за намаляване на киселините

10 натурални начина за намаляване на киселините

Гастроезофагиалната рефлуксна болест (ГЕРБ) е често срещано заболяване, въпреки че много хора го имат, малко предполагат за това

Ако хапнете пица и след това хранопроводът ви гори, това се дължи на киселината от храната, която кара изяденото или соковете от панкреаса да се връщат по хранопровода ви, пише Аpteka-optima.com. 

Други симптоми са храната да ви заседне, дразнене, гадене, кашлица. Хубаво е да видите дали отговаряте на тези симптоми и дали имате ГЕРБ, но преди да започнете да взимате лекарства, първо опитайте да преборите симптомите с тези 10 лесни препоръки.

1. Свалете някой и друг килограм.

Проучванията показват, че ако загубите 10% от мазнините в тялото, ще подобрите киселинния рефлукс. 

2. Останете на антирефлуксна диета.

Макар това да помага само на 30% от хората, мнозина от нас да мразят да се ограничаваме от любимите храни. Трябва да се опитаме да избягваме храни, които ни дразнят поне през половината...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност