Гонят ли те в лош сън?

Гонят ли те в лош сън?

Много е неприятно, когато те гонят лошите, а краката ти сякаш за завързани, или пък искаш да извикаш нещо на някого, а нямаш глас. Това за щастие се случва на сън, но води до събуждане с неприятни чувства. Ако кошмарите в съня ви продължат за по-дълъг период, значи нещо в живота ви не е наред.

А защо всъщност сънуваме лоши сънища?

Стресът често е резултат от някакво тежко, травматично събитие в живота ни. Затова в повечето случаи кошмарите се дължат на него. Сред основните дразнителине на съзнанието ни са още работата ни, безпокойството около финансовите отговорности, големите промени в начина ни на живот – като например развод или раздяла, преместване в ново жилище, град и т.н. Някои медикаменти, в частност, антидепресантите, се характеризират с неприятния страничен ефект – кошмарите.

Това, което ядем, също оказва влияние на съня ни и появата на кошмари. Колкото повече мазна храна употребявате в ежедневието си, толкова е по-голям шансът да се събудите от...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност