Глутамин действие
Глутамин съставлява повече от половината от
съдържанието на аминокиселини в мускулите на човешкия организъм.При интензивни натоварвания и стрес мускулите изгарят запасите от аминокиселини и съществува опасност от загуба на едни от най-ценните съставки за организма. Затова е особено важно да добавим глутамин при стрес ,заболявания и тежки тренировки. За да сме сигурни, че
поддържаме необходимото ниво на глутамин трябва да приемаме глутаминови хранителни добавки. След интензивно мускулно натоварване нивото на глутамин в тялото спада до 50%, поради което приема му е задължителен.В нашия Блог сме подготвили серия от статии в които показваме кога е препоръчително да се добави l-glutamine прием.
Значение на глутамин за организма
Аминокиселината л глутамин спомага за:
глутамин прием спомага за възстановяване на мускулния гликоген (като се превръща лесно в
глюкоза, без да се повишава нивото на кръвната захар и на инсулин
l-glutamine засилва синтезата на белтъчини;
l-glutamine прием спомага за уголемяване на мускулните клетки;
повишаване нивото на растежния хормон;
Глутамин осигурява гориво за бързо делящите се клетки (особено лимфоцити и ентероцити) , както и епителните клетки на червата.Затова глутамин поддържа чревната функция бариера, и е прекурсор за ендогенния антиоксидант глутатион.Той играе важна роля в транспорта на азот в тялото, и служи като субстрат за бъбречна ammoniagenesis.
глутамин индуцира експресията на протеини на топлинния шок и стимулира синтеза на нуклеотиди.сигнализация медиатори като извънклетъчни сигнали регулирана протеин кинази, които регулират клетъчната диференциация се активират от глутамин
.глутамин допринася за образуване на муцин и цялостта на чревната повърхност чрез посредничество на синтеза на N-ацетилглюкозамин и N-ацетилгалактозамин.
glutamin е от основно значение за здрава имунна система и изграждане на имунитет
L-глутамин повишава секрецията на хормон на
растежа и играе важна роля в белтъчния метаболизъм. Когато се приема
редовно-l-glutamine прием, предпазва мускулите от травми и загуба на тонус ,а също
така гарантира, че мускулната тъкан ще разполага с достатъчно количество
за покачване на сила и мускулна маса. В противен случай е възможен дефицит на глутамин, тъй като
останалите тъкани, нуждаещи се от glutamine, ще използват запасите на l-glutamine в мускулите.
