Диета с ябълки видяна 1076 коментари 0

Диета с ябълки видяна 1076 коментари 0

Ябълките са особено ценен плод, в който присъстват почти всички необходими за организма витамини и минерали, за това ябълковата диета е идеална за отслабване.

Тя помага за нормализирането или коригирането на нарушения в обмена на веществата. Ако имате проблеми с чревния тракт, е задължително да ядете ябълки всеки ден и да си правите разтоварващи ябълкови дни. Ябълковата диета също така е полезна и за хипертониците.

Добри резултати в борбата с килограмите ще постигнете, ако 1-2 пъти в седмицата си правите разтоварващ ден на ябълки. За пушачите е полезно да си правят такива разтоварващи дни в продължение на три последователни дни, като за тях е препоръчително през това време да пият зелен чай.

Има няколко варианта на ябълковата диета:

Вариант 1

През целия ден трябва да ядете само ябълки, колкото искате. При този вариант е задължително да пиете много течности.

Вариант 2

За деня трябва да изядете не повече от 1,5 кг ябълки....
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност