7 начина да запазим доброто си настроение през зимата

7 начина да запазим доброто си настроение през зимата

Няколко прости трика за преборване на стреса и напрежението, които зимното време носи

Зима е, вятър вее, сняг вали периодично, денят е кратък, но пък за сметка на това студен, а по улиците от време на време има гадна киша. Да си го кажем директно - гадно е.

В такова време много хора са склонни да изпадат в мрачни настроения и дори депресия. Все пак има решение, които да спасят доброто ни настроение дори в такова гадно време. Даже няколко.

От Mashable предлагат 7 начина да запазим доброто си настроение през зимата:

1. Правете си малки разходки

Нищо че времето навън е лошо. Ако стоим само вкъщи или в офиса, неминуемо ще започнем да се чувстваме като в затвор. На хората им трябва да могат да усетят малко свеж въздух (по възможност не замърсен градски, но в краен случай и той върши работа).

2. Взимайте витамин В12

От малки слушаме, че витамините са полезни за нас, но реално малцина съзнават действителните ползи от...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност