Тренирай ефективно у дома! |

Тренирай ефективно у дома! |

Тренирай ефективно у дома!

Масажите са изключително мощно средство, което може да ти помогне да се справиш с портокаловата кожа. Най-простичко казано, така се ускорява кръвообращението и съответно мазнините се разграждат много по-лесно.

И така, преди да започнете с масажа е важно да подгреете тялото с леки движения. Така мускулите и тялото ще се отпуснат. Това е много важно условие, за да е не само полезен масажът, но и приятен.

#1: Спазвай противопоказанията Масажите са забранени при висока температура, заболяване на сърцето, разширени вени, кожни заболявания  в остър стадий, тежки невротични състояния.

#2: Техники на масажа    ◦  Антицелулитен – препоръчва се да се прави с леки и плавни движения в началото, ускорявайки темпото на масажа постепенно. Така ефектът от процедурата ще е много по-голям    ◦  Мускулите трябва да са отпуснати и добре затоплени    ◦  Масажните движения винаги се извършват отдолу нагоре към...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност