4 мита за отслабването

4 мита за отслабването

Опитите за постигане на красива фигура са безброй, но в много случаи без траен резултат

А дали неуспехите не се дължат на някои грешни навици?

Ето 4 от тях, които са по-скоро митове, отколкото полезни навици:

1. По-малко калории, по-малко килограми

Хубаво е да знаете как да се съобразявате с калориите, които приемате, когато се борите с излишните килограми.

Но дали не ви става навик да приемате колкото се може по-малко, и по-малко…

Знайте, че прекалено ниският прием на калории води до забавяне на метаболизма. А така се стига до прекратяване на процеса на отслабването Това обърква разграждането на различните хранителни групи в тялото.

И дори може да се стигне дотам, че всичко, с което се храните, директно ще ви се лепва и ще става все по-видимо! Препоръчително е все пак да не поемате по-малко от 1200 калории на ден.

Виж още: Как да познаете, че диетата ви е небалансирана

2. Пиенето на вода води до...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност