Божествена фигура – истина или мит? |

Божествена фигура – истина или мит? |

Божествена фигура – истина или мит?

За да имаш мечтаната фигура, не е задължително от сутрин до вечер да си във фитнес залата или да се храниш един път на ден. Достатъчно е да влезеш в ритъм с тялото си. Да се научиш да слушаш организма си, защото именно той знае най-добре от какво имаш нужда.

#1: Спортувай редовно

И тази промяна, както всяко друго начало, няма да е лесна. С желание обаче, всичко може да се постигне. Сигурно вече си започнала планирането на почивката си, когато ще ти се иска да се похвалиш с идеална фигура и истински божествен силует. Ето защо вече е време да помислиш за себе си и да промениш ежедневието си. Започни с редовните тренировки и не си мисли погрешно, че те трябва да заемат 3-4 часа от деня ти. Достатъчно е да излезеш в парка и да побягаш сутрин половин час. Така не само ще се грижиш за фигурата си, но и ще се заредиш с приятни емоции.

#2: Храни се здравословно и балансирано

Заедно със сутрешното...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност