Храните на щастието

Храните на щастието

Може да не ви се вярва, но с правилната храна можете да решите някои от основните си проблеми – стресът и преумората.

Храната е енергия и живот. Тя ни дава силата да вървим напред и да се борим. В същото време липсата на такава, може да ни депресира и потисне. Храната е много повече от сбор калории и витамини.

Може да не ви се вярва, но с правилната храна можете да решите някои от основните си проблеми – стресът и преумората.

От това какво хапваме всеки ден, зависи нашето настроение. Ето кои са храните, които могат да върнат доброто ви настроение и да намалят стреса.

Зеленолистните зеленчуци се превръщат в най-верен съюзник в борбата със стреса. Къдравото зеле, марули и спанак са богат източник на витамин С и магнезий, а това са двете съставки, отговорни за чувството на радост. С една добра доза на ден, ще се справим с всички мрачни мисли. Сигурно сте чували за силата на ядките и семената....
Прочети цялата публикация
Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност