Снимка:
Thinkstock
Трябва да се спортува, трябва да се спортува, трябва да се спортува…
Знаем защо – за здраве, издържливост, за добра фигура, за стегнато и тонизирано тяло…
Всяка Edna от нас може сама да извлече най-важната за себе си причина да предизвиква тялото си с правилните упражнения минимум 2 пъти седмично.
Не всички жени обаче се чувстват комфортно във фитнес залата. Някои не могат да се отпуснат и да правят упражненията ефективно на непознат терен.
Затова ако нямате време за фитнес или обстановката вкъщи ви е по-приятна, то упражненията, които ще ви покаже фитнес треньорът Инна Кънева, са точно по вашия вкус.
Тя ще ви покаже как само за 25 минути на ден можете да имате секси тяло, без дори да излизате от хола.
В следващото видео от официалния профил на BodyConstructor във Vbox7 можете да проследите цялата кръгова тренировка за корем, крака и рамена, предвидена за домашни условия, без да изисква използването на фитнес уреди:
Загрейте добре и започнете още днес!
Ако търсите още идеи и вдъхновение, вижте нашата специална рубрика с упражнения за вкъщи – „Във форма“.
