Пет "вредни" храни, които всъщност са полезни

Пет "вредни" храни, които всъщност са полезни

Когато етикетът “вредно” се прикрепи към определен продукт или ястие, често той остава дълго време. Диетолозите напълно го изключват от “здравословните диети”, а ние спираме да се храним с нещо любимо, защото за него се знае, че не е полезно нито за здравето, нито за фигурата ни. А дали е така? Предлагаме Ви пет храни, които често влизат в графата “вредни”, а всъщност могат да са и много полезни, в правилните количества и приготвени по правилния начин.

Замразените зеленчуци обикновено се смятат за не особено полезен заместител на пресните. Причината е обработката и бланширането, при което част от полезните съставки се разграждат. Въпреки това, специалистите развенчаха вече лошата слава на зарзавата от фризера. Свежият зеленчук губи повече от полезните си съставки с всеки изминал ден, в който престоява. В същото време, замразените зеленчуци се запазват в пика на своята здравословна сила и поради тази причина може да се окажат по-добре заредени с витамини от свежите си...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност