Как да се справяме в жегите? | Glog.info

Как да се справяме в жегите? | Glog.info

Прекалено високите температури през лятото трудно се понасят и се отразяват неблагоприятно върху човешкия организъм. Най-добрите съвети за справяне в жегите са да се пие вода и да се охлажда тялото. Особено при приемане на течности, не трябва да се прекалява, защото се получава отичане на краката и много често тези отоци може да се окажат вследствие и на здравословен проблем.

Все пак, за да се радваме на топлото време, въпреки жегите, трябва да спазваме определени правила и да си създадем навици в ежедневието за справяне с тези високи температури.

Какви съвети трябва да спазваме, за да преодолеем жегите:

На първо място е важно с какви дрехи сме. Топлоотдаването на организма се ограничава от тесни, затворени и синтетични дрехи. Най-добре топлината преминава през коприна, лен и памук. Ако можете, избягвайте затворените обувки и вратовръзките. В никакъв случай не забравяйте, че на слънце главата ви трябва да е покрита. Тук отново важи правилото за естествените...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност