Липсата на почивка ни разболява :: Скандал - всички скандали | новини, икономика, еко, спорт, свят, анализи, шоу, справочник,...

Липсата на почивка ни разболява :: Скандал - всички скандали | новини, икономика, еко, спорт, свят, анализи, шоу, справочник,...

Снимка: google

В случай, че все още не сте излизали в отпуск това лято, има голям шанс да изпаднете в стрес.

 

Според американски учени, ако не си починем навреме, стресът и липсата на почивни дни може дори да ни накара да се чувстваме физически болни.

 

Ако реагираме прекалено остро при появата на дребен проблем или често допускаме грешки в работата си, това означава, че се нуждаем от почивка.

 

Главоболие, раздразнение на очите, болки в гърба и корема са други симптоми, които подсказват, че е време за отпуск.

 

Затова експертите съветват да не пренебрегваме случаите, в които колеги или близки твърдят, че сме преуморени и не изглеждаме добре.

 

Друг важен фактор за добра кондиция, освен почивката, е качествения сън.


Прочети цялата публикация
Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност