Американска диета

Американска диета

Американската диета се спазва 1 месец. Ако по-рано се отървете от излишните килограми, може да я спрете. Американската диета е изключително балансирана и здравословна.

Американска диета

Първа седмица Понеделник Закуска: 1 филийка ръжен хляб с малко парче постна шунка; 1 чаша чай Обяд: 70-100 г варено телешко месо; 1 чаша кисело мляко, 1 ябълка Следобедна закуска: 1 филийка ръжен хляб; 1 чаша чай Вечеря: 100 г печено телешко месо, 1 настърган морков, 1 ябълка

Вторник Закуска: 1 кафе и 1 филийка ръжен хляб Обяд: 4 печени картофа, 1 ябълка Следобедна закуска: 1 чаша чай, 1 филийка ръжен хляб Вечеря: 1 яйце, 1 чаша прясно мляко, 1 чаша фреш от портокал

Сряда Закуска: 100 г кашкавал; 1 чаша чай Обяд: 80 г варено телешко месо; 3 варени картофа; 1 чаша фреш от грейпфрут Следобедна закуска: 1 чаша чай; 70 г кашкавал Вечеря: 2 ябълки; 1 чаша прясно мляко

Четвъртък Закуска: 1 чаша чай; 100 г ръжен хляб Обяд: 80 г варено телешко месо; 3 варени...
Прочети цялата публикация

Коментари