Най-добрите храни срещу акне

Най-добрите храни срещу акне

Откъде да си набавим необходимите хранителни вещества срещу акне? Акнето е възпалителен проблем по кожата, който засяга много хора, както в млада, така и в зряла възраст. Храненето е от огромно значение при страдащите от акне, защото различни хранителни продукти и вещества могат да предизвикат възпаление в тъканите, което да усложни още повече акнето.

На кои храни трябва да наблегнете, за да намалите гнойните пъпки и да облекчите трайно акнето?

**Витамин А

Витамин А е основна съставна част от множество козметични продукти срещу акне. Той помага за прочистване на кожата и лечение на симптомите на възпаление, сърбеж, псориазис и други.

Най-добрите източници на витамин А са спанакът, морковите, тиквата, броколите, яйцата.

**Омега-3 мастни киселини

Омега-3 мастните киселини се борят с възпалението и облекчават кожните проблеми. Най-добрите източници на омега-3 са морските дарове, тлъстата риба, орехите, лененото масло,...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност