Как да се спасим от болките във врата

Как да се спасим от болките във врата

Най-важна е профилактиката, категорична е д-р Андреева. Грешите, ако си мислите, че само възрастните хора се оплакват от болки в гръбнака и врата.

Все по-често потърпевши са и младите, дори учениците. И това не е изненада, повечето хора прекарват десетки часове неподвижни пред мониторите, единственото им движение е от компютъра до асансьора, после до колата, масата и леглото.

Някои ентусиасти посещават фитнеса през уикенда, което не решава проблема, даже го засилва при неправилни и нередовни тренировки. От дългото седене в несвойствената за организма поза мускулите на врата се пренапрягат и сковават, придърпват костта, където се залавят със сухожилия, кръвообръщението се нарушава и проблемите започват.

Тялото реагира адекватно, започва да струпва допълнително костно вещество, за да укрепи мястото на напрежението. Тези новообразувани костни натрупванията са известни като шипове, те, от своя страна, притискат съдове, нерви и цялото тяло страда. Увреждат се...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност